Синдром выгорания — это состояние, возникающее как результат длительного истощения физических и эмоциональных ресурсов, часто связанного с работой. Если у вас или у ваших коллег есть несколько из этих признаков, это может свидетельствовать о развитии синдрома выгорания. Важно принимать меры по предотвращению и лечению синдрома выгорания, включая обращение к профессионалам и изменение условий работы.
Тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие домашние упражнения для поддержания формы в новогодние праздники. Ее слова приводит NEWS.ru . Эксперт выделила приседания. «Можно делать классические или приседания сумо, когда ноги шире плеч. Очень важный момент: колени смотрят в сторону носка», — отметила Волынкина. Тренер также посоветовала делать махи ногами и разведение гантелей в сторону. […]
Домашние дела могут быть вызовом для каждой домохозяйки. Однако, с некоторыми полезными советами и стратегиями, вы можете упростить свою жизнь и сделать бытовые задачи более эффективными. В этой новости мы поделимся несколькими советами, которые помогут вам организовать свои домашние дела и сэкономить время. Делегируйте задачи: Не бойтесь просить помощи у других членов семьи. Распределите задачи […]