Фитнес-тренер посоветовал эффективное прыжковое упражнение

Мироненко объяснил, что данный вид упражнений направлен на развитие силы, скорости и выносливости. В основе лежит использование быстрых и мощных движений, в частности, прыжков и выпадов. По словам специалиста, упражнение подходит как для разминки, так и для основной части тренировки, в зависимости от количества повторений и темпа. Для начала упражнения поставьте ноги шире плеч и […]

Продолжить чтениеФитнес-тренер посоветовал эффективное прыжковое упражнение

Врач дал совет для эффективного формирования полезных привычек

Врач-аллерголог и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дал россиянам совет для эффективного формирования полезных привычек. Выпуск доступен на сайте телеканала. Специалист рассказал, что для формирования привычек необходимо регулярно повторять действие в течение определенного времени. К примеру, по словам медика, чтобы сформировать привычку есть фрукты вместо сладостей, необходимо затратить 18 […]

Продолжить чтениеВрач дал совет для эффективного формирования полезных привычек

Онколог объяснил, можно ли делать массаж, если на спине есть родинки — новости медицины

О нас Достижения Рекламодателям Авторы Вакансии Редполитика Контакты Реквизиты Для СМИ Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Прямые противопоказания для массажа — онкологические заболевания (в анамнезе или во время лечения), заболевания сердца в остром периоде, заболевания головного мозга и различные дерматологические патологии. Делать массаж спины при наличии родинок не рекомендуется. В идеале массажист должен оценить новообразование и […]

Продолжить чтениеОнколог объяснил, можно ли делать массаж, если на спине есть родинки — новости медицины