Тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие домашние упражнения для поддержания формы в новогодние праздники. Ее слова приводит NEWS.ru . Эксперт выделила приседания. «Можно делать классические или приседания сумо, когда ноги шире плеч. Очень важный момент: колени смотрят в сторону носка», — отметила Волынкина. Тренер также посоветовала делать махи ногами и разведение гантелей в сторону. […]
Хасанова объяснила, что икра содержит полноценные белки и жиры, витамин А, кальций, фосфор, железо. Также в этом продукте присутствуют ценные для организма белки, минеральные вещества, витамины группы В, полезные жиры с преобладанием омега-3 жирных кислот и лецитина. Благодаря такому составу икра, как объяснила диетолог, полезна для работы мозга, костей, суставов, кожи и волос. Кроме того, […]
Для избавления от муравьев в доме необязательно использовать бытовую химию, которая может навредить людям и питомцам. Рецепт простого и эффективного средства от вредителей раскрыли россиянам эксперты издания utro.ru. Так, потребуется смешать соду и сахарную пудру в равных пропорциях и рассыпать там, где встречаются насекомые. «Эти насекомые очень любят сладкое, а когда вместе с приманкой в […]