Стать про несложные упражнения. Какие упражнения сможет выполнить каждый. Упражнения для домашнего фитнеса. Занятия, не требующие особых устройств, чтобы привести себя в форму. Риски упражнений

Физические упражнения могут значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Недавнее исследование, проведенное ведущими медицинскими учреждениями, подтвердило, что регулярные физические упражнения имеют огромное значение для поддержания здоровья сердца и сосудов. Ученые обнаружили, что люди, занимающиеся физической активностью не менее 150 минут в неделю, имеют на 30% меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт. Эксперты рекомендуют включать в свою недельную программу тренировок […]

Продолжить чтениеФизические упражнения могут значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Польза черного чая

Черный чай может способствовать здоровому мозгу и уменьшить воспаление   Зеленый чай пользуется наибольшей популярностью благодаря своим потенциально укрепляющим здоровье свойствам, но черный чай, по-видимому, также обладает множеством полезных свойств для здоровья.   Ретельни отмечает, что научные данные свидетельствуют о том, что черный чай может играть определенную роль в предотвращении снижения когнитивных способностей, воспаления, болезней […]

Продолжить чтениеПольза черного чая