Ежемесячный архив: Март 2023

Подробнее о статье Исходное положение: сидим за столом. Возможен ли спорт в офисе и какая от него польза

Исходное положение: сидим за столом. Возможен ли спорт в офисе и какая от него польза

Заниматься спортом можно, сидя за письменным столом. На самом деле, существует множество упражнений, которые можно выполнять сидя, которые могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить напряжение и улучшить общее физическое самочувствие. Некоторые примеры упражнений, которые можно выполнять, сидя за столом, включают пожатие плечами, разгибание ног, круги на лодыжках и скручивания сидя. Эти упражнения могут помочь растянуть и […]

Продолжить чтениеИсходное положение: сидим за столом. Возможен ли спорт в офисе и какая от него польза
Подробнее о статье Зеленый чай и его польза: как худеть с его помощью

Зеленый чай и его польза: как худеть с его помощью

Доказано, что зеленый чай потенциально полезен для похудения благодаря уникальному сочетанию катехинов и кофеина. Катехины, тип антиоксиданта, содержащийся в зеленом чае, могут помочь ускорить обмен веществ и способствовать сжиганию жира. Кроме того, кофеин, содержащийся в зеленом чае, может помочь увеличить расход энергии и улучшить результаты физических упражнений, что может помочь в усилиях по снижению веса. […]

Продолжить чтениеЗеленый чай и его польза: как худеть с его помощью
Подробнее о статье Избавляемся от опухлости лица: массаж от отеков

Избавляемся от опухлости лица: массаж от отеков

Массаж лица может помочь уменьшить отечность несколькими различными способами: Улучшение лимфодренажа: Лимфатическая система помогает выводить лишнюю жидкость и отходы из организма, и она играет важную роль в уменьшении отечности. Массаж лица может помочь стимулировать лимфатический дренаж, что может уменьшить накопление лишней жидкости в лице и уменьшить отечность. Усиление кровотока: Массаж может увеличить приток крови к […]

Продолжить чтениеИзбавляемся от опухлости лица: массаж от отеков