Исходное положение: сидим за столом. Возможен ли спорт в офисе и какая от него польза

Заниматься спортом можно, сидя за письменным столом. На самом деле, существует множество упражнений, которые можно выполнять сидя, которые могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить напряжение и улучшить общее физическое самочувствие. Некоторые…

Продолжить чтениеИсходное положение: сидим за столом. Возможен ли спорт в офисе и какая от него польза

Зеленый чай и его польза: как худеть с его помощью

Доказано, что зеленый чай потенциально полезен для похудения благодаря уникальному сочетанию катехинов и кофеина. Катехины, тип антиоксиданта, содержащийся в зеленом чае, могут помочь ускорить обмен веществ и способствовать сжиганию жира.…

Продолжить чтениеЗеленый чай и его польза: как худеть с его помощью

Избавляемся от опухлости лица: массаж от отеков

Массаж лица может помочь уменьшить отечность несколькими различными способами: Улучшение лимфодренажа: Лимфатическая система помогает выводить лишнюю жидкость и отходы из организма, и она играет важную роль в уменьшении отечности. Массаж…

Продолжить чтениеИзбавляемся от опухлости лица: массаж от отеков